Будь в форме


G-Shape (15 порций)

Подбираешь себе диету? Попробуй G-Shape – идеальный способ похудеть без диет и легко перейти на правильное питание.

Диета
G-Shape
Непредсказуемый результат, нельзя посчитать
Прогнозируемый результат: ты точно знаешь, сколько кг потеряешь в неделю
Сложно долго выдержать, чувство голода и упадок сил
Легко встраивается в образ жизни, источник энергии, нет чувства голода и тяги к сладкому
Нужно искать специальные продукты: сложно найти, дорого стоят
Всегда под рукой в любой ситуации, одна порция стоит 180 руб.
Обедняет рацион – возникает дефицит жизненно важных веществ
Обогащает рацион витаминами, минералами, аминокислотами и клетчаткой
Часто ведут к гастриту, запорам
Улучшает пищеварение
Вызывают депрессию
Всегда хорошее настроение
При похудении теряешь не только жир, но и мышцы
Теряешь жир, сохраняя и укрепляя мышцы
В 90% случаев вес возвращается
Защищает от «эффекта бумеранга»
Как работает G-Shape?
4 эксклюзивных комплекса в составе
G-BALANCE
Единственный продукт, содержащий 8 видов белка: 4 растительных + 4 животных, что дает полный набор всех аминокислот!
Белок «разгоняет» обмен веществ, сохраняет мышцы, защищает от «эффекта бумеранга» и дает долгое чувство насыщения.

G-VITAMIX
13 жизненно важных витаминов и 11 минералов в хелатной форме – это больше, чем в аналогах.
Регулируют все обменные процессы в организме, ускоряют процесс преобразования жира в энергию. Содержит хром, который блокирует тягу к сладкому.

G-FIBERS – лучший помощник пищеварению, обеспечивает правильный режим работы кишечника.
7 видов клетчатки регулируют пищеварение и работу кишечника, ускоряют снижение веса, защищают от запоров.

G-BLOCK
4 растительных блокаторов аппетита, помогает держать аппетит под контролем, избегать «срывов».
Почему мы гарантируем результат?
74 калории в порции
Заменяя 2 приема пищи в день, ты сокращаешь калорийность на 30%
Баланс жиров, белков, углеводов 12:1:7
Научно обоснованное соотношение для быстрого сброса веса
Реальные люди подтверждают
Мы исследовали результат более 10 000 человек

G-Shape: рассчитай свой курс

3 этапа похудения
 
Завтрак
G-Shape
Второй завтрак
G-Shape
Обед
G-Shape
Полдник
G-Shape
Ужин
G-Shape
1. ЭКСПРЕСС-ПОХУДЕНИЕ (3 дня)

Результат: -2 кг за 3 дня.

Подходит для тех, кому нужен максимально быстрый результат, «запускает» процесс похудения. Для более плавного похудения начните со второго этапа.



Завтрак
Обычное меню
Второй завтрак
G-Shape
Обед
Обычное меню
Полдник
Обычное меню
Ужин
G-Shape
2. БЫСТРЫЙ СБРОС ВЕСА (7 дней)

Результат: - 2 кг за неделю.

В этот период ты получишь максимальный результат за счет выведения избыточной жидкости и начала сжигания жира.



Завтрак
Обычное меню
Второй завтрак
G-Shape
Обед
Обычное меню
Полдник
Обычное меню
Ужин
G-Shape
3. ОСНОВНОЙ СБРОС ВЕСА

Результат: - 100 г в день. Рассчитай необходимый для тебя срок.

В этот период ты выходишь на стабильную потерю веса за счет жировой ткани. Для усиления эффекта или при достижении «весового плато» рекомендуем устраивать
1 разгрузочный день в неделю с коктейлем G-Shape.


Завтрак
Обычное меню
Второй завтрак
Обычное меню
Обед
Обычное меню
Полдник
Обычное меню
Ужин
G-Shape
4. СТАБИЛИЗАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТА (1 месяц)

Результат: вес стабилизуется.

На этом этапе ты закрепляешь полученный результат и защищаешься от возврата веса. Организм привыкает к новому весу и настраивает обмен веществ.



Золотые правила питания
  1. Уменьшай потребление соли в 2 раза.
  2. Соблюдай питьевой режим: ежедневно – не менее 2 литров воды. Индивидуальная норма рассчитывается, исходя из 30 мл на каждый килограмм массы тела.
  3. Увеличивай количество белковой пищи: нежирные сорта мяса, птица, рыба, яйца, молочные продукты пониженной жирности.
  4. Ешь в 2–4 раза больше зеленых овощей (желательно сырыми).
  5. Забудь про рафинированные углеводы: хлеб, макароны, конфеты, десерты.
  6. До обеда – углеводная пища (каши, фрукты, овощи), после обеда – белок.

Рациональное питание
  1. Продукты с грубой клетчаткой для снижения сахара в крови и ускорения работы кишечника.
  2. Овощи зеленого и белого цвета: брокколи, капуста цветная, белокочанная, брюссельская, зеленая стручковая фасоль, огурцы, зеленый перец, сельдерей, спаржа, зелень, можно помидоры, баклажаны, грибы, немного перца, нежелательны тыква и кабачок.
  3. Сырые овощи и фрукты вместе с кожурой:
    • сохраняются нерастворимые пищевые волокна;
    • усваивается мало калорий;
    • на их переваривание организм тратит много энергии;
    • низкий уровень сахара и инсулина крови.
  4. Каши из цельного зерна. Гречку и геркулес лучше не варить, а заливать кипятком.  Готовые завтраки и мюсли – под запретом.
  5. Источник белка с пониженным содержанием скрытых жиров:
    • постное мясо: телятина, говядина, кролик (готовить без масла). Свинина и баранина – под запретом.
    • субпродукты: печень говядины, телятины и домашней птицы, почки и телячий язык.
    • птица (без кожи). Гусь и утка – под запретом;
    • любая рыба;
    • все ракообразные и моллюски;
    • яйца;
    • обезжиренные молочные продукты: творог менее 2%, сыры менее 20%, натуральные йогурты без фруктовых добавок до 4%, кефир 1%, молоко до 2%.
  6. Забудь про майонез, сметану, сливочное масло. Для заправки салатов – нежирный натуральный йогурт. Жиров должно быть не более 2 столовых ложек (30 граммов) в день. Если больше – процесс похудения блокируется.
  7. Фрукты можно по 2 штуки в день (размером с апельсин). Избегать слишком сладких и крахмалистых. Можно есть яблоки, гранат, апельсин, грейпфрут, киви, ананас; хурму и грушу только хрустящие. Исключить абрикос, персик, банан, дыню, виноград.
  8. Исключить из рациона следующие продукты: пакетированные соки, колбасы, сало, ветчину, сыры, копченую рыбу, сдобу.
  9. Исключить алкоголь. Раз в неделю можно позволить бокал вина или пива, если сильно захотелось.

Меню для сладкоежек
Первый завтрак стандартный или G-Shape
  • Каша на воде (геркулес, гречка, рис, перловка, можно с минимальным добавлением молока), можно с фруктами.
  • Чай или кофе без сахара.
  • Кусочек цельнозернового хлеба или 1-2 хлебца.
Ланч (второй завтрак) или G-Shape
  • 1 фрукт.
  • Или йогурт до 4% жирности.
Обед стандартный или G-Shape
  • Салат из сырых некрахмалистых овощей: все виды капусты, огурцы, листовые овощи.
  • Белковое блюдо: кусок величиной с собственную ладонь постного мяса (либо печени, рыбы, птицы – вареных, тушеных, запеченных, либо поджаренных на гриле или сковородке с чисто символическим количеством масла).
  • Тушеные, вареные или запеченные некрахмалистые овощи. Количество овощей не ограничено. Свеклу, картошку, морковку, тыкву лучше не класть.
  • Кусочек цельнозернового хлеба или 1-2 хлебца

Допустимы также мясные или куриные бульоны, но весь жир надо тщательно удалить, хорошо охладив бульон и сняв жир с поверхности.

Полдник стандартный или G-Shape
  • Чай, лучше травяной или зеленый.
  • Кусочек цельнозернового хлеба или 1-2 хлебца с сыром минимальной жирности (до 20%).
Ужин стандартный или G-Shape
  • Обезжиренный творог, кефир.
  • Или омлет из 2 яиц, можно с овощами с минимальным количеством масла.
  • Салат из зеленых свежих овощей или рагу из тушеных овощей.

Скрыть

Цена: 2700 руб.
Добавить к заказу:
Вернуться назад

Телефон : 8 800 200 55 88 - телефон горячей линии, бесплатный при звонках из Российской Федерации., E-mail: gloryon@glorys.ru.